12训练计划，还是脏了（一）

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且他们最重视的就是三分线外和篮下的防守，如马刺和活塞等。你看看现在NBA目前最好的3分球手雷阿伦场均3分出手也不到3次！反观远距离中投确实是效率最低的进攻，但是某种意义上来说最低的就是最高的，因为其他的防守强队会把这一块区域让出来！为什么科比是马刺杀手？这就是原因。即使某一天奥尼尔退役，联盟取消了k的话，三分球确实就会成为最有效率的武器。但是中远距离的中投还是尤其的重要，篮球打的所有战术和技术，说白了都不过是两个字“空间”。想象一下如果未来3分球横行，球队依靠3分取分的话，在季后赛，防守强度增大，如果碰到能够支撑高强度轮转防守的，三分也会不稳定，三分线外和禁区的防守力度极其强大，但相应的这时候远距离中投这个区域防守力度就会减弱，想成为决定比赛的巨星，中投是你目前阶段最需要掌握的技能，未来也会让你受益匪浅。当然了如果你认为姚明会在你30岁之前退役的话，你可以加强三分的练习，但现阶段不能作为主要进攻方式。那样教练会杀了你。

　　2背身投篮：像乔丹这种级别的背打，尤其在季后赛这种防守强度，尤其比赛关键时候，双方比分接近比分焦灼的阶段，三分突破等得分手段都没办法保证成功率，就是靠顶级背打生吃防守球员，一个接一个中投就是要投死你，对方包夹，就分球，凭借强大背打就能个人不断砍分或者撕破对方的防守体系，帮助队友得分，成为球队的进攻轴心；背打的得分速度不如三分和面框突破，消耗的体能也大，但是关键时候靠谱的背打就是核武器~可以说背打中投这种属性是三分无法取代，起码三分目前没球员能够做到背打三分作为常规进攻手段吧。不过克里斯，你的身材和背身单打是没有任何关系了，哈哈。

　　所以中投和三分都是各有千秋，对于现在的顶级外线得分手来说，最好两种手段都兼备！”
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