12训练计划，还是脏了（一）

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重伤病）

　　4练习一手出色的抛投，到内线劲量使用。

　　5和球队里的NBA历史级别的恶汉梅森请教小防大时的小动作

　　保罗觉得很是诧异，为什么现在主练三分会被认为是错误呢？为什么不提倡自己去碰瓷呢？保罗自己想不太通，于是决定深入咨询一下自己大学的主教练杰夫?布兹德里克。没有多余的废话，保罗拨通电话后就开始询问自己的老师：“为什么现提倡投两分球而不是三分球呢？明明三分球比两分球有效率多了啊。比如说同样是得到10分，2分球需要命中5个，以迈克尔.乔丹得命中率也要出手10次。同样是出手10次，投3分球只需要33%的命中率就能得到10分，而这在NBA这要是及格的3分球能力就能做到。相比之下2分球的收益确实是很小啊。“

　　听完保罗的话，杰夫?布兹德里克认真的思考了一下，才郑重地对保罗说：“你这个看法其实很幼稚。1你说的这个算数问题仅仅是算数问题，跟实际情况有很大的差别。首先两分球有比较大的概率博得犯规，还是刚刚那个算法，出手10次中投，假设命中率有40%的NBA平均水平。又得到了1次罚球的机会，那么就有5个回合是有效的。反观如果你投10次3分，命中3次，那么对手基本上就可以进行7次进攻，甚至是打成反击。然后再说你所认为的效率低下的远距离中投，远距离中投可以分为面框和背打两种吧：

　　1面框远距离中投，可能是空位中投、可能是挡拆中投，也可能强行正面**等套路，假如命中率都差不多，花的力气都差不多，三分的得分效率爆炸性当然要比远距离中投高；但实际情况并非如此，联盟现在采取的是k，即用手臂别着进攻队员。孩子你自己也打篮球应该明白远投时基本上有人对你的上半身有一点压力，那么命中率就会极大的降低。而且如今的防守强队非常多，防守端身体对抗又大，并

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